En China, hay una costumbre interesante llamada ZUO YUE ZI, se trata del período postparto de la madre de un mes (parto natural) o 42 días (cesárea), en que hay que tener en cuenta algunas reglas. Se remonta a varios siglos en la dinastía Han, en el antiguo libro LI JI NEI CE, que se llama "en el mes". Tiene una historia de más de 2.000 años y explica cómo hacer un ritual necesario para el postparto. Hoy en día, casi todas las mujeres chinas lo hacen estrictamente, es tan importante como dar la luz. En MTC，el parto no solo se relaciona con los órganos genitales, sino que todo el cuerpo participa durante el parto. Hay pérdida de Qi y de Xue (Sangre), que influye mucho en las funciones de otros órganos importantes. Por eso, durante la época ZUO YUE ZI, hay muchos consejos para recuperar la función del cuerpo más rápidamente. Es considerado como un período crucial para ayudar a las madres a cruzar con éxito las transiciones fisiológicas y psicológicas de la vida. Cada provincia tiene su rito particular, en general se tienen que observar las siguientes reglas：

1. Cuidado con el frío y calor.

Después de dar la luz, se debilita la resistencia de muchas mamás, por eso algunas cosas normales pueden ser los factores patógenos, por ejemplo, el viento fuerte, el fresco del aire acondicionado, el agua fría...  

2. Descansa bien.

Muchas mamás cuidan de sus bebés todo el día, no pueden dormir bien, por eso el estado débil puede empeorar. Ya sabemos que descansar suficiente es muy importante, pueden hacer ejercicios suaves, como yoga o qigong, teniendo en cuenta que no pueden sudar mucho. 

3. Mantener la zona íntima limpia y cuidada. 

Limpiarse con agua caliente todos los días.

4. Tener mucho cuidado con la alimentación.

Sobre la alimentación hay muchos detalles, cada familia tiene su receta especial para mejorar el estado de la parturienta, tonificar el Qi y la Xue, ayudar a escurrir los coágulos... también la gente usa unas plantas medicinales como comida cotidiana para mejorar el efecto. En general, hay dos reglas importantes：no puede tomar cosas frías, y todas las comidas deben ser cocinadas, es decir, no comer nada crudo.

Dra. Li