En la clínica de medicina tradicional china (MTC) Lei Yun Shang de Shanghái, se observa una tendencia creciente: cada vez más jóvenes están optando por realizarse revisiones de salud preventivas a medida que llega el invierno. Aunque esta práctica tiene raíces tradicionales en la ciudad, conocida como zibao, ahora está atrayendo a una nueva generación interesada en el bienestar integral.

 

La tradición de Lei Yun Shang: Una historia de casi 300 años

La clínica Lei Yun Shang, fundada en 1734, es una de las principales instituciones de MTC en Shanghái y una referencia histórica en el ámbito farmacéutico chino. Famosa por sus remedios como las píldoras Lu Sheng, sigue siendo un símbolo de confianza y calidad en el cuidado de la salud. En los últimos años, ha comenzado a recibir un número creciente de pacientes jóvenes, reflejando un interés renovado por la MTC entre las generaciones más jóvenes.

 

 

Una visión holística para la Generación Z

Wu Yuanyuan, una joven de Shanghái en sus veintes, es un ejemplo de esta nueva ola de pacientes. Decidió acudir a la clínica en busca de una consulta de MTC que complementara los exámenes médicos occidentales. “Quería entender mi salud de una manera integral, aunque no tuviera problemas graves”, comenta Wu. En su consulta, el médico diagnosticó un exceso de "humedad", un desequilibrio común en la MTC que puede estar asociado con una dieta inadecuada o condiciones ambientales.

Entre los síntomas de esta condición se incluyen fatiga, dolor en las articulaciones, problemas digestivos, piel apagada y baja energía. Además de una dieta ajustada, Wu recibió un tratamiento con hierbas y consejos para mejorar su estilo de vida, como evitar alimentos fríos y grasos y priorizar el descanso nocturno.

 

La importancia de la prevención en invierno

El invierno es un momento clave en la MTC para fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades futuras. Según Samuel To, un practicante de MTC basado en Hong Kong, los chequeos de invierno permiten a las personas identificar desequilibrios y planificar su cuidado para las estaciones siguientes. Esto está alineado con el principio de "tratar las enfermedades del verano en invierno".

Además de las revisiones, prácticas como la moxibustión también son comunes. Este tratamiento, que consiste en aplicar calor con artemisa seca en puntos específicos del cuerpo, se utiliza para prevenir y tratar problemas respiratorios y otros síntomas relacionados con los cambios de estación. Sin embargo, las revisiones de MTC son más flexibles y pueden realizarse en cualquier momento del año.

 

Un enfoque integral para todas las edades

La clínica Lei Yun Shang también ha notado un aumento en pacientes aún más jóvenes, incluidos niños. Según Qiu Jingchuan, subdirector de la clínica, el estrés en la infancia a menudo se manifiesta en problemas de sueño, lo que impacta en la dieta, la concentración y genera un círculo vicioso de malestar.

Para todas las edades, la MTC enfatiza la importancia de una dieta equilibrada y el ejercicio regular como complementos esenciales a los tratamientos. Caminar después de las comidas, por ejemplo, es altamente beneficioso para mejorar la digestión.

 

 

Un hábito saludable que marca la diferencia

La práctica de realizar chequeos anuales en invierno, especialmente en el contexto de la MTC, es un ejemplo de cómo la medicina tradicional puede integrarse en la vida moderna para mejorar el bienestar general. Estos chequeos no solo identifican desequilibrios actuales, sino que también ayudan a preparar el cuerpo para los desafíos de las próximas estaciones.

 

En la Escuela Superior de Medicina Tradicional China (ESMTC), fomentamos la integración de prácticas tradicionales con enfoques contemporáneos para promover una salud integral. Inspírate en estas tradiciones y descubre cómo la MTC puede transformar tu bienestar.