Se trata de la conexión entre la mente y el cuerpo de esta actriz y madre, que se mantiene centrada a través de la meditación, el sudor y aficiones que la hacen feliz, y que recientemente decidió que hablar es lo más saludable que puede hacer.

 

Es posible que haya conocido un libro abierto una o dos veces en su vida, el tipo de persona que le cuenta sus secretos más profundos y oscuros sin siquiera saber su nombre de pila. Lucy Liu no es una de esas personas. Su discreción es en parte el resultado de una carrera de décadas como actriz y celebridad de Hollywood (ya se ha quemado antes y mantiene su vida personal ... personal). Pero se remonta mucho más atrás, a su crianza en una familia chino-estadounidense.

"Hay un escudo en el que, culturalmente, me crie", me dice Lucy mediante el Zoom desde su apartamento en Manhattan. “No es solo un velo. Es un escudo ". Habla en general de valores, pero también específicamente del cuerpo, algo de lo que tenía poca conciencia y aún menos comodidad hasta que se convirtió en adulta y artista (dibuja y pinta, además de actuar y dirigir). "Creo que nunca me miré a mí misma", dice. "No sabía nada sobre el cuerpo humano".

Ahora que Lucy es madre, su hijo Rockwell tiene 5 años, está animando a su hijo a desarrollar una relación con su cuerpo diferente a la que tenía ella con su cuerpo. Hablan de su anatomía con franqueza (sin “nombres tontos”) y sin vergüenza.

"Debe haber una sensación de apertura con tu cuerpo, para correr desnudo y sentir la libertad de eso hasta que ya no te sientas cómodo haciéndolo", dice ella. "Cuando decides que no quieres correr desnudo, entonces está bien".

Prestar atención a su cuerpo, así como apoyarse en una de sus creencias fundamentales, que la mente y el cuerpo están más conectados de lo que pensamos, se siente especialmente importante ahora porque, a los 52 años, quiere estar lo más saludable posible para Rockwell. Eso significa comer los alimentos adecuados para mantenerse "engrasado". Durante casi un año, se volvió vegana. Luego, en diciembre pasado, hizo la transición al vegetarianismo. “Hago muchas cosas para mi hijo que come queso y huevos, así que como con él porque le encanta compartir la comida”. (Y porque su acupunturista sugirió volver a incluir huevos en su dieta).

Lucy ha descubierto que comer a base de plantas le da más energía y menos hinchazón. Ha estado cocinando más estos días: es fanática de las sabrosas gachas de quinoa, así como de la sopa, como la que hace con dátiles rojos, raíz de loto y setas de melena de león.

 

También ha confiado durante mucho tiempo en los tratamientos orientales, como la acupuntura, además de la medicina occidental. Ella ve a un médico con regularidad para realizar pruebas de respuesta muscular, una práctica alternativa que implica evaluar la fuerza muscular para descubrir deficiencias en el cuerpo. La Meditación Trascendental es una práctica diaria para ella, una forma de mantener la mente y la fuerza de voluntad fuertes. Actualmente es fan de SoulCycle y toma una clase de 20 minutos en su bicicleta en casa de SoulCycle, además de trabajar durante 10 minutos los brazos. “Ayuda a que el motor funcione”, dice Lucy. "Despierta el cuerpo y la mente".

Esta aguda conciencia de los ritmos internos es de alguna manera una respuesta a su educación, dice Lucy. Como adulta, se ha dedicado a sintonizar intencionalmente, no solo con su cuerpo, sino con todo, desde sus elecciones profesionales hasta la hora en que se acuesta cada noche (cuando se siente lista, no importa qué tan temprano). ¿La meta? Para asegurarse de que siempre es fiel a sí misma.

 

Al principio de su vida como figura pública, Lucy fue fotografiada por paparazzi mientras sacaba la basura con una bata. Si bien esto puede parecer solo una parte regular del ecosistema de celebridades de hoy, para Lucy, "fue tan invasivo". En un intento por recuperar su imagen, decidió ser más consciente de cómo se movía en público. Su propósito al hacer la portada de este número, de hecho, es mostrar que "no es necesario tener 20 años para usar traje de baño", dice. "Con todos los defectos y toda la vida que experimenta un cuerpo, sigue siendo algo que debes llevar con confianza".

 

Lo que a veces ha sido una lección difícil de aprender. Lucy recuerda algunas de las primeras decisiones profesionales que, en retrospectiva, no repetiría: "Para algunas de las sesiones de fotos, ahora pensaba, tal vez no me pondría a cuatro patas". Esto surge en el contexto de una discusión acerca de que Lucy es uno de los pocos nombres familiares de origen asiático-estadounidense en Hollywood, y cómo se enfrenta a la objetividad o exotización. Explica lo ingenua que era sobre la percepción que el resto del mundo tenía de ella. “Cuando la gente empezó a etiquetarlo como 'dama dragón' o 'geisha' o lo que sea, tuve que buscar 'dama dragón'”, dice. “Literalmente pensé, '¿Qué es esto? ¡Ni siquiera sé lo que eso significa!”. Sugiero que se debe a que creció en uno de los lugares más multiculturales de la Tierra: Queens, Nueva York. A modo de estar de acuerdo, ella dice: "¿Quién me va a llamar dama dragón en la calle? Tuve que aprender esto ".

 

Si bien ahora es mucho más consciente de lo que sucede a su alrededor y de las percepciones que los demás tienen de ella, Lucy no tiene ningún deseo de vivir su vida para complacer a los demás. "La gente te verá como sea que te vean", dice. Y ese espíritu se extiende también a sus opciones profesionales. Lucy elige trabajos con los que se siente conectada, no aquellos que le serán familiares a una audiencia existente. “Si siguiera haciendo solo películas de acción, probablemente algún día me despertaría y ni siquiera sabría quién soy”, dice.

En los tiempos anteriores, Lucy siempre estaba trabajando. La encontraban tan a menudo en el set, en su tráiler, que cuando Rockwell pasaba a uno al azar en la calle, decía: "¡El tráiler de mamá!"

 

"Él pensó que yo vivía allí", dice. "Estuve allí todo el tiempo".

 

La Lucy de hoy continúa evolucionando y, realmente por primera vez en su carrera, decidió usar su voz cívica. Embajadora de UNICEF desde 2004, una vez mantuvo una postura apolítica. Pero los eventos recientes la llevaron a hablar públicamente de una nueva manera en las redes sociales y la televisión. "A veces tienes que salir de tu zona de confort para ir allí", dice. “Estoy dispuesta a hacer eso porque no quiero que otras personas se sientan inseguras. Quiero que algunas de las personas que piensan que esto está bien sepan que esto no está bien ".

 

La vida, para ella, no se trata de marcar casillas, sino de escuchar lo que es cierto para ella en el momento. “Hago lo que quiero de acuerdo a cómo me siento”, dice Lucy. “No tengo que caer en una norma social de 'ahora te vas a casar'. ¡No! No porque me esté rebelando contra eso. Cuando sea correcto, será correcto. Pero no lo voy a hacer por el simple hecho de hacerlo. El matrimonio no está en mi lista de deseos. No tengo una lista de deseos ".

 

Incluso si Lucy tuviera uno, es fácil imaginar que se guardaría su contenido para sí misma. Después de todo, ha aprendido a aferrarse a las cosas que más le importan, dejando entrar solo a unos pocos elegidos. Es una mujer independiente, y así es como le gusta.

 

Fuente: Este artículo apareció originalmente en la edición de mayo de 2021 de Women's Health; la versión digital se ha actualizado con cotizaciones adicionales.