La Medicina Tradicional China (MTC) cree que la gente debe adaptarse a la naturaleza. Según la base del principio del Yin y el Yang, la primavera y el verano pertenecen al Yang y el otoño y el invierno pertenecen al Yin. El otoño es la transición y conversión del Yang al Ying. En esta época, el Yang va disminuyendo, y el Yin va aumentando. Por eso, es importante que se nutra el Yin dentro del cuerpo para preservar la salud.

En otoño la clave es nutrir el Pulmón y el Yin

El Pulmón se relaciona con el otoño, así que en esta época es conveniente nutrir el Pulmón. La Sequedad también está relacionada con él, además de ser una parte del Yang que puede consumir Jin Ye (como los líquidos fisiológicos). El Pulmón está más “delicado”, no tiene tolerancia al frío ni al calor. El Pulmón se abre en la nariz, controla la piel, el vello y protege el exterior del cuerpo. El sistema respiratorio es un sistema abierto. Por eso, la nariz, el tracto respiratorio y el pulmón son fácilmente dañados por la Sequedad (Zao). En otoño, debido a los cambios drásticos de temperatura entre el día y la noche y al aire frío y seco causa enfermedades respiratorias. Identificará una serie de síntomas: sed, boca seca, labios secos, nariz seca, dolor de garganta, tos seca, piel seca, heces secas, estreñimiento e inquietud.

¿Cómo podemos evitar estos problemas?

1. Algunas frutas pueden prevenir la Sequedad, por ejemplo: la pera, la sandía, el plátano, la banana y las uvas.

2. La dieta es una buena manera para nutrir el Pulmón. Además de los citados anteriormente, se pueden consumir cítricos, caña de azúcar, zanahorias y miel.

3. El lirio, una planta que se usa en la MTC, puede nutrir el pulmón, calmar la tos, añadir Yin, eliminar el calor y calmar los nervios. Se puede utilizar como una infusión para beber y también se puede mezclar con la comida.

Si usted quiere saber más información para mejorar su salud, puede ponerse en contacto con nosotros.





Dr. Duan