La humedad es una causa importante de las enfermedades según la Medicina Tradicional China. Si se tiene humedad, puede tener síntomas como: pesadez de cabeza y cuerpo, particularmente cuando se levanta por la mañana, las extremidades con poca fuerza, aparición de más legañas (si además tiene Calor, la legaña es amarilla), posible diarrea, nausea o vómito, falta de apetito, fatiga constante y sin ánimo para hacer nada. La lengua es pálida y la capa grasienta. Además, puede haber molestias en el pecho y la respiración no es fluida. El síntoma más grave es la aparición de edema o ascitis.

¿Qué puede causar humedad?:

 

1. Vivir en un lugar húmedo (cerca de la playa o un río), está fuera cuando llueve o trabaja en el agua (como el pescador). La humedad queda en el cuerpo, y provoca que el Qi y la Sangre no puedan moverse con fluidez. 

2. Cansarse demasiado o tener muchas preocupaciones que provocan Insuficiencia de Qi y Sangre. El bazo no funciona bien, no puede promover el agua por todo el cuerpo, provocando humedad.

3. Comer mucha comida líquida (como la sopa), muchos dulces o beber mucha cerveza fría. Esto provoca que el bazo no funcione bien entonces no puede digerir la comida correctamente. Toda la comida y el agua quedan en el estómago y provocan humedad.

Según la MTC, la humedad está causada por Insuficiencia de Estómago y Bazo porque el estómago tiene la función de digerir la comida y el bazo tiene la función de transportar el agua al cuerpo. Si los órganos no funcionan bien, el agua queda en el cuerpo causando humedad.

Para tratarla, se indica una planta medicinal llamada “Lágrimas de Job” que es muy diurética u otra llamada “Azuki” que puede disipar la humedad. Ambas se pueden comprar en España.

Adicionalmente, puede masajear unos puntos, como los ZUSANLI (que está en la parte delantera de la pierna, en el centro, justo debajo de la rótula y a un dedo de distancia de la tibia) y el FENGLONG (está en la parte delantera de la pierna, a dos palmos del tobillo y a unos dos dedos a la derecha de la tibia) para disipar la humedad. Realice un masaje suave por la zona, aunque no sea el punto exacto.

Es recomendable, si se tiene humead, que no se coma demasiada comida frita, cruda o líquida y procurar no beber mucha cerveza fría o bebidas frías en general. Además, es necesario hacer bastante ejercicio físico.

Disipar la humedad antes de que cause una de las múltiples enfermedades que puede provocar, es la mejor prevención.

Dra. Li