La dismenorrea es el dolor intenso pélvico y abdominal que aparece en la mujer antes o durante la menstruación.

La dismenorrea se caracteriza por provocar un dolor parecido al de un retortijón, pero más intenso, y puede llegar a acompañarse de náuseas, vómitos o mareos. Suele durar aproximadamente 24 horas y se estima que, aproximadamente un tercio de las mujeres tiene este tipo de periodo doloroso.

Según la teoría de la medicina china, la dismenorrea está estrechamente relacionada con los órganos del Hígado, el Bazo y el Riñón. Cuando estimulamos los meridianos de estos tres órganos mediante Tuina, podemos lograr aliviar los molestos síntomas de la  dismenorrea.

Principalmente, aliviamos los síntomas de la dismenorrea al estimular los siguientes cuatro puntos de acupuntura: 三阴交 (San Yin Jiao-B6), 地机 (Di Ji-B8), 太冲 (Tai Chong-H3) y 水泉(Shui Quan-R5).

三阴交 (San Yin Jiao-B6) y地机 (Di Ji-B8) son dos puntos del meridiano del Bazo.

三阴交 (San Yin Jiao-B6)

El punto está en el interior de la pantorrilla, 3 Cun por encima del maléolo medial, en el borde posterior medial de la tibia.

 

地机 (Di Ji-B8)

El punto se encuentra en la parte superior del aspecto medial del húmero y la depresión debajo de la articulación de la rodilla.

 

太冲 (Tai Chong-H3) es el punto del Hígado.

Este punto está en la depresión frente a la articulación de la falange del dedo gordo y el segundo dedo del pie.

水泉(Shui Quan-R5) es el punto del Riñón.

El punto se encuentra en debajo 1 Cun de la depresión entre la punta del borde interior del tobillo y el tendón de Aquiles.  

Podemos usar el índice o el dedo medio que hacemos percutir, presionar y amasar en estas zonas y la intensidad debe ser moderada. Puede que muchas mujeres se sientan doloridas y tengan sensibilidad en los puntos descritos anteriormente. Si es el caso, puede explicarles que la circulación de Qi y de Sangre de estos puntos no está bien. Estimule los puntos del meridiano con el masaje Tuina, de modo que la circulación del meridiano sea suave y se ajuste la función de los órganos, logrando así el efecto que ayuda a aliviar la dismenorrea.

Dr. Duan