Tener una noche plácida y tranquila sin sueños es algo muy común y normal para muchas personas. Sin embargo, hay otras que piensan que descansar bien es un lujo. Por lo general, estas personas tienen muchos sueños durante la misma noche y, cuando se despiertan, recuerdan las escenas de sus sueños y se sienten muy cansadas y fatigadas.

¿Cómo podemos descansar bien sin sueños que interfieran en nuestro descanso? Si es tu caso, la Medicina Tradicional China y la acupuntura pueden ayudarte a descansar mejor por la noche y que te levantas con mucha más energía. A través de masajes en ciertos puntos basados en la teoría de la MTC, puede mejorar sustancialmente la calidad del sueño.

Según la teoría de la MTC, el espíritu o Shen pertenece a la función del Corazón. Por lo tanto, si masajeas los puntos de acupuntura pertenecientes al Corazón, notarás una mejora en su descanso diario. El Shen Men (C7), es el punto YUAN del meridiano del Corazón. Se localiza en la muñeca, justo en el borde interno del hueso. Antes de dormir masajea suavemente durante unos minutos el punto en ambos brazos, algunas personas pueden sentir un poco de molestia al ejercer presión que es del todo normal.

¡Le deseo un buen descanso!

Dr. Duan